手机浏览器扫描二维码访问
第46章 充实的一天下（第3页）
“别紧张，放松些。”
看出几人的窘迫，穿着蓝色瑜伽服的老师安抚两句后，带着几人坐下先练习了几个热身的放松动作。
见差不多了，老师进入正题开口说道：
“你们先劈叉给我看看。”
“横叉竖叉都要做。”
按照老师要求，捂着尴尬部位，几人从陆才星开始依次展示。
其中，横叉方面除了宫徴羽能劈到接近九十度好一些外，剩下三人基本也就能达到四十五度左右。
竖叉方面，结果也都差不多。
见众人筋骨方面如此倔强，当下老师便决定好好给大家拉拉筋先。
“啊………………。”
“呜………………。”
“妈呀………………。”
接着，在女老师的教学下，整个瑜伽练习室内，顿然穿出了四人杀猪般的惨叫声。
当下，拳头狠狠敲砸着地面，撕心的阵痛使得众人也顾不得什么尴不尴尬了。
“不行了、不行了。”
几分钟后，倒在地上，揉着感觉快要折了的两条大腿，身子本来就硬的陆才星真是坚持不住了。
对此，也没多为难，在简单休息一会后，老师开始教学起了第一组双人动作。
作为演示，老师点名了宫徴羽来与她做配合。
躺在地上，双手与老师紧紧扣在一起，抬起双腿贴着老师老师肚子缓缓将其顶了起来。
“啪、啪、啪…………。”
随着老师双脚逐渐抬高到最后平行于地面，现场顿时响起了一阵掌声。
“好了，现在你们自行分配队友尝试吧。”老师演示完成道。
“我选他。”
闻言，抛去陆才星，其他三人互指道。
“什么意思啊？”
“孤立我！”
见状，顿时引起了陆才星的不满。
虽然场面一度有些尴尬，但面对陆才星的体格，谁都不想轻易尝试，所以，大家东看看、西看看，就是每一个人搭话。
“我就和你一组了。”
见都没个动静，也不问宫徴羽同不同意，陆才星直接就坐了过去。
喜欢逐梦星路请大家收藏：（）逐梦星路
逆袭过程中成为超能力大师 天接云梦 狼人杀：套路太骚，闪了观众的腰 铁头整顿娱乐圈，全网跪求我收手 四合院：系统到底融合了几个世界 离婚前妻倾国倾城，容总看红了眼 重生后，她与他被老团队给耍了 明末之开局攻下菲律宾 星际最强打工人实锤 海洋猎钩 吸血鬼姬的综漫之旅 白月光和朱砂痣，我全都要！ 重生，我靠量化程序赚了几百亿 男儿本色 崩铁：秩序少女，大受玩家追捧 搞笑奶爸是战神 都市青年重生光耀天地 我就是终极大boss，怎么了？ 咒术回战，开局佐助模板 彪悍东北幼崽在青楼的舒心生活
女穿男之有金手指逃荒也不怕
［女穿男，男穿女，科考，逃荒，男女主都有金手指，性格都有缺陷，并不完美。］秋池没有想到自己堂堂异武双修的基地前五的强者居然因为来了大姨妈而被丧尸围攻耗尽异能和内力而死，太憋屈了，死之前发誓下辈子再也不做女人了，没想到这愿望还真的被实现了，居然让她穿越重生到了古代一个成婚敬酒时被大家灌醉醉死的新郎身上，结果刚接受事实...
都市圣医
都市圣医简介emspemsp关于都市圣医番茄火爆人气作品八年前，他家破人亡，流离失所。八年后，他铁血回归，带来焚天之恨。我要让苍天对我敬畏，我要让大地为我颤抖，我要这世界因我而疯狂。郭义！一个冷血，傲慢，不屑漠视天下...
我用阴阳师颠覆火影
早死再不斩为何逃过一劫？五秒卡卡西为何不再缺蓝？平凡普通人频频变强，又是何人所为？阴阳界妖怪屡现忍界，背后究竟是谁？这一切的一切，是忍者的进步还是阴阳师的崛起？我是源右止，带着阴阳师系统，颠覆了整个忍界。如果您喜欢我用阴阳师颠覆火影，别忘记分享给朋友...
护花邪少
护花邪少简介emspemsp关于护花邪少一本命运作弊宝鉴，一段很暴力的激情传说。收留无家可归的小萝莉，帮帮丈夫早死的女上司，绑架市长大人的千金，混混黑道腥风血雨，顺便品一品贵族夫人。护士教师学姐萝莉杀手女警熟...
重生直播做网红
重生直播做网红简介emspemsp关于重生直播做网红第一世的时候，陆七一是个傻白甜，自己把自己了结了第二世的时候，不傻不白但也不甜了，陆七一再一次把自己了结了等到这第三世，陆七一就是个霸王龙了很多人都恨不得打死这头霸王龙，但是...
十八岁后，我成为了超级富二代
爸，我闯大祸了。怎么了儿子，你违法犯罪了？我我欠了高利贷哦，跟钱有关啊，那没事了。苏念？？？我爹…真的成龙了！本书为治愈系都市日常爽文，带你体现富二代的人生...