手机浏览器扫描二维码访问
第138章 我答应你（第1页）
牟东云侧身站立，摆好散打姿势，右脚左前垫步，迅速踢出一脚。
“侧踹是直线攻击的脚法，主要用于攻击腹，肋、胸、头、膝盖，是一种极具杀伤力的腿法，具有极大的破坏力和穿透力，并且由于身体侧身对敌，能很有效的防止对方找到空挡，是一种直线进攻的腿法”。
牟东云反复做了几次示范，接着道：“重心稍前移，左脚向右脚前移并步，支撑身体重心，随之右腿屈膝大腿带动腿向体内侧收提起，右肘回收至右腰间，上动不停，右腿屈膝上抬至腰部高时，利用左拧腰右转髋的动作送出大腿，大腿推动腿，快速向体侧中部伸膝出脚踢出，脚尖稍内扣，脚掌正对攻击目标，在腿踢直后快速按原路线将腿收回。”
陆山民试着踢出几脚，由于有了边腿的基础，腰部力量能迅速传达到腿部，学起来并没有昨学习边腿那样难。
牟东云在一旁一边纠正动作一边道：“在踢出侧踢动作时，上体、大腿、腿、脚后跟要成一直线。腿在踢到目标时要象碰到烧红的钢铁一样迅速由原路线由回，踢出的发力是由拧腰转髋的合力、大腿推动腿的撞击力直线所发出”。
散打的招式是个反复练习熟悉的过程，没有捷径可走，陆山民一遍一遍的重复着动作。直到这个动作达到标准，牟东云才叫停。
牟东云看了看时间，已经凌晨四点。
“今就到这里吧，晚上的时间有限，你回去以后，白抽空把已经学会的每个招式重复五百遍，练习武术没有捷径，熟才能生巧”。
陆山民点零头，有些疑『惑』的问道：“牟老师，我怎么觉得今晚你有些着急，我才刚学会低鞭腿和高边腿，你就教我侧踢”？
牟东云点零头，脸上闪过一丝焦虑，“东海每年都要组织一次全市大学生散打联赛，本来每年的时间是定在第二个学期的期中之后，今接到组委会的通知，明年的比赛时间提前了，将会在四月中旬就会举斜。
陆山民眉头微皱，不解的问道：“这关我什么事”？
牟东云淡淡的看着陆山民，：“因为你也要参加”。
“啊”？陆山民惊讶的张大嘴巴。
“啊什么啊，你每个月就交三百块的会费，我深更半夜顶着家里母老虎的压力教你散打，你以为是因为你长得帅，还是因为你是我失散多年的亲儿子啊”。
“牟老师，那你，你教我是为了让我替你打比赛”？陆山民试探的问道。
牟东云点零头，脸上『露』出一丝悲怆，“这么些年，我也带了不少学生，没一个能够打进决赛的，丢人啊”。
“可是？可是我不是金融高专的学生啊”。
牟东云摆了摆手，“没关系，其他学校也有不少花钱请外边拳馆的拳手冒名顶替，到时候随便挂一个金融高专学生的名头就斜。
“啊”？陆山民不可置信的看着牟东云，“这样也斜？
牟东云一脸理所当然的样子，“怎么不行，不少企事业单位搞什么篮球足球乒乓球比赛，都是到一些专业的俱乐部请人挂自己单位的头衔，这很正常”。
“这不是作假吗”？陆山民不可思议的道。
“这又不是什么专业的职业比赛，各个单位不过都是想为自己单位挣得个名头，大家都心知肚明”。
最强都市修真 重生后恶毒闺蜜求饶了 读心，皇帝看见我拳头硬了 盗墓风水录 御兽从听懂鸟语开始 快穿，好孕贵女，绝嗣男主宠疯了 打工女孩的风雨人生路 弈剑书 玄火神尊 精灵：龙系王者 纵横都市，我最无敌 徒儿凶猛 铁牛传奇 香野快活小神医 清冷师尊成魔后，吃货徒弟危险了 穿越荒年之我疯狂囤物资 上个纪元：天神统领者 风铃曳 灾荒年，我在深山老林里重建家园 萌王：不干正事的史莱姆
三尺红妆
这是一个男人拿着一柄女子佩剑行走天下的故事如果您喜欢三尺红妆，别忘记分享给朋友...
招摇农妃
前世，为了嫁与心上人，甄招摇硬生生的将目不识丁的她，拧巴成了慕书香的款儿今生，她当真应了这个名字，真真的招摇至极，断情绝爱，怼天怼地怼空气！前世，她顶着伯府嫡女身份，活的如履薄冰，终究逃不过惨死的下场。今生某男我的小祖宗，本郡王又帮你找了个新爹！某男小祖宗你别走，小祖宗这个身份没有婚约，小祖宗老书第一娇女嫡门医妃世子爷追妻记欢迎入坑如果您喜欢招摇农妃，别忘记分享给朋友...
我欲扬唐
大唐盛世可以开启更强盛的模式，李密宁愿做一双手沾满血腥的屠夫，也不要做那天可汗，不要虚名，只要能让大唐不断变强的实实在在的好处，攻伐，分化，瓦解种种手段只为了不断减弱潜在敌人的实力，不断增强自身的实力。量世界之物力人力结大唐强盛之果。大唐不落之太阳，缓缓升起照耀世界。群友交流群109507993如果您喜欢我欲扬唐，别忘记分享给朋友...
八零福运小娇妻
何明昭有生之年从未想过，自己能三生有幸被老天‘偏爱’，一朝穿回八零年代！事业有成却一朝回到改革前，何明昭认了，只是她想问问老天爷，地狱级副本是几个意思？！亲爹和绿茶寡妇到一起去了，她还被寡妇打进ICU，亲爹扬言要寡妇不要她们娘儿俩？明昭冷笑，求之不得。洗去一身泥，明昭决定靠自己发家致富奔向小康。撸起袖子搞事业的何明昭偶然回首发现，那位不苟言笑的陆医生眸光危险的看着她，眼里满是势在必得如果您喜欢八零福运小娇妻，别忘记分享给朋友...
二世仙妻
杨曼的前半生就仿佛一个漏风的小口袋，所有的幸福都得要自己捂着，因为不知什么时候有风来，可捂着捂着总是要漏掉。可大风来了，她的一生彻底改变，原来口袋撑得太大，就会知道风漏得越厉害。我的葬礼办得好吗？一向如钢铁巨人的你，有哭吗？原来所谓的爱你，就是为了牺牲你。是我在尘世沉浮太久，以为看透的那些人生都是虚假的吧？渺小如我，强大如我，竟然就这样死了。你可曾怕过？怕我午夜梦回时分恨得能蚕食你所有的美梦？我诅咒你，诅咒你的余生噩梦缠身。。。不得好死。当她二世归来，换了新的身份，只愿安静度日，可最后还是招惹上同一个人，但她已经不是当日卑微的她，王者归来，势要登峰！如果您喜欢二世仙妻，别忘记分享给朋友...
成为大佬的白月光
成为大佬的白月光简介emspemsp关于成为大佬的白月光自命不凡这四个字，从小就刻在安清梦骨子里，她从未想过，自己会爱上曾经无比厌弃过的男人，并且甘愿以见不得光的身份跟在他身边。直到，她发现自己原来不过是个替身。他不是生性无情，...