妙笔文学

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第91节(第1页)

苏茵的嘴巴都跟小仓鼠一般。

等洪教练说收餐盘的时候,四人都吃得差不多了。

吃饭早饭,洪教练给了众人半小时时间去叠被子,叠不好继续罚。

吓的苏茵等人飞快跑到宿舍,夏慕也跟着走了上去,指导苏茵,有了昨天的经验,苏茵叠的比昨天快而且好多了。

刚好卡在半个小时,苏茵松了口气:“谢谢慕姐。”要不是夏慕,她不见得完得成。

“走,下去。”

【慕姐虽然什么都不说,但默默帮着茵茵。】

【感谢慕姐!】

【茵茵参加这个综艺真的受苦了,还好有慕姐。】

……

面对苏茵粉丝的感谢,夏慕粉丝表示很淡定,甚至已经开始在慢慢习惯了。

……

再度检查,苏茵叠的还不错,蔚明哲过关,秋尚勉强过关,洪教练勉为其难的没罚这三人。

开始了上午的训练。因为是第二天录制,所以难度也没给安排太大的,洪教练直接带领四人走到单杠旁:“接下来我们练习单杠,单杠的练习分为多种,我们今天上午主要练习引体向上和平移。”

洪教练先示范了下引体向上:“姿势必须标准,头必须过单杠,身体不可摇晃,连续做十个便算合格。”

其实做十个引体向上对普通军人来说不费吹灰之力,洪教练自己先做了一遍,轻轻松松十个完成:“来,你们试试。”

【洪教练的肌肉十分结实,待会看蔚明哲咋样,感觉其他几个都有些弱。】

【夏慕应该不错。】

【夏慕其他的是不错,但这个主要是肌肉练习,你们看夏慕像有肌肉的人吗?】

……

夏慕穿的衣服宽松,也不露胳膊和腿,以前原身的照片上确实是没有肌肉的,但现在夏慕有马甲线,整个人的线条也十分好看。

在洪教练说完后,夏慕一跃抓起头顶的单杠,开始做引体向上,动作也完全是按照洪教练说的一般,十分标准。

轻轻松松十个做完,夏慕跳了下来,看向洪教练。

【嗯?就这?十个!慕姐清水完成!】

【噗,慕姐威武!】

【刚才那群说慕姐不行的人呢?你们出来!】

【慕姐轻轻松松做了十个,刚才那群跳的人呢?出来啊!你们可以吗?】

……

洪教练:“……”

不知道为何突然有种夏慕来砸场子的感觉。

四位明星的粉丝看到洪教练这个表情,十分开心。

【哈哈哈,没想到吧!】

【夏慕真的很厉害!】

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